وباء عالمي .. حرب بيولوجية .. بداية حرب عالمية ثالثة .. فيروس  كورونا Covid -19  مطور افلت من المختبرات عمدا او عن اهمال - لا تهمنا المسميات ولا النظريات .. حدث ما حدث والتاريخ سيكشف الالاعيب ولا داع للغوص في النظريات  .. ما نعرفه والثابت في تلك الحرب  ان الصيني نجح في الاختبار القاسي الذي وضع  فيه ..    والكرة الآن في ملعب الغرب ..  فهل ينجح الغرب ؟؟  بينما بوادر الفشل تلوح من ايطاليا واسبانيا ومن قلب الولايات المتحدة أيضا  ... ترامب الاحمق قبل ايام يقول  (الانفلونزا تقتل اكثر من كورونا وعلينا الا نعيرها اهمية)  وجونسون الاكثر حمقا يصرح قبل ايام قليلة   ( لن نتصرف ولنطبق سياسة مناعة القطيع) .. فيدق الفيروس ابواب لندن بقوة وابواب  الولايات المتحدة ويهزها من الاعماق ..    فهل ينتصر العالم على كورونا .. ؟؟  الامر ليس بالسهولة التي تتصورون .. والامر بالمقابل ليس مستحيلا بالمطلق   فهناك ادوية  وبالاحرى واحد على الاقل بات واجبا استعماله خاصة انه مرخص ومجرب وهو افضل من (هيدروكسي الكلوروكين الذي تحدث عنه الفرنسيون في تجارب حديثة وتلقفه ترامب) نعم هناك ما هو أفضل بالنتائج وما هو اقل تاثيرات جانبية ..  لن نلمح اكثر .. الصين ثم الصين ثم الصين .. ..        اما عن اللقاح فقادم ومبشر ولكن ..  6 شهور على الاقل ..حتى يصبح متاحا للاستخدام فيكون حصل  الانفجار بالكورونا .. على مستوى العالم  ( ما عدا الصين)...    لمحنا الى الدواء ..  وتحدثنا عن اللقاح ..  بقي الحديث عن  مبدأ الابتعاد الاجتماعي..  ما هو وهل واجب تطبيقه على جميع المواطنين  ..والان الى التفاصيل :

إرشادات بشأن االتباعد والابتعاد الاجتماعي للجمیع لحماية كبار السن والبالغین الضعفاء

الخلفیة ونطاق التوجیه
إن ھذا التوجیه ھو للجمیع. وھو يقدم النصح حول تدابیر التباعد الاجتماعي الذي يجب أن نتخذە جمیعا لتقلیل التفاعل الاجتماعي بین الأشخاص من أجل الحد من انتقال فیروس (کورونا .COVID-19) الغرض منه, ھو استخدامه في المواقف التي يعیش فیھا الأشخاص في منازلھم، مع أو بدون دعم إضافي من الأصدقاء
والعائلة ومقدمي الرعاية. إذا كنت تعیش في مكان رعاية منزلیة. نحن ننصح أولئك الذين ھم في خطر متزايد من الإصابة بمرض شديد من فیروس کورونا (COVID-19) أن يكونوا صارمین بشكل خاص في اتباع تدابیر الإبتعاد والتباعد الاجتماعي.
تشمل ھذه المجموعة من ھم:
•----- بعمر 70سنة أو أكثر )بغض النظر عن الحالات الطبية
•------ أقل من ً 70عاما مع وجود حالة صحیة أساسیة مدرجة أدناه )مثلا أي شخص يتم توجیھه إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا كشخص بالغ كل عام لأسباب طبیة(:
•------ أمراض الجھاز التنفسي المزمنة )طويلة الأمد،( مثلا الربو، مرض الانسداد الرئوي المزمن ) ،COPD أو انتفاخ الرئة أوالتھاب الشعب الھوائیة
•------ أمراض القلب المزمنة ، مثل فشل القلب
•------ أمراض الكلى المزمنة
•------ مرض الكبد المزمن ، مثل التھاب الكبد
•------ الحالات العصبیة المزمنة ، مثل مرض باركنسون, مرض العصبون الحركي, التصلب المتعدد  ،MS (التصلب اللويحي). إعاقة في التعلم أو الشلل الدماغي.
•------ داء السكري
•------ مشاكل في الطحال - على سبیل المثال ، داء الخلیة المنجلیة  أو إذا كنت قد أزلت الطحال
•------ ضعف جھاز المناعة نتیجة لظروف مثل فیروس نقص المناعة والإيدز، أو أدوية مثل أقراص الستیرويد أو العلاج الکیمیائي
•------ زيادة الوزن بشكل خطیر )مؤشر كتلة الجسم ) (BMI من 40أو أعلى)
•------ النساء الحوامل
ملاحظة: ھناك بعض الحالات السريرية التي تعرض الأشخاص لخطر الإصابة بمرض شديد من .COVID-19
إذا كنت من ھذه الفئة,.في الوقت الحالي ، يجب علیك اتباع نصائح الابتعاد الاجتماعي بدقة كاملة ، على النحو المبین أدناه.
الأشخاص الذين يقعون في ھذه المجموعة ھم أولئك الذين قد يكونون معرضین لخطر معین بسبب مشاكل صحیة معقدة مثل:

•------ الأشخاص الذين تلقوا عملیة زرع عضو ويبقون على أدوية كبت المناعة المستمرة
•------ الأشخاص المصابین بالسرطان الذين يخضعون للعلاج الكیمیائي النشط أو العلاج الإشعاعي
•------ الأشخاص الذين يعانون من سرطانات الدم أو النخاع العظمي مثل سرطان الدم و في أي مرحلة من مراحل العلاج
•------ الأشخاص الذين يعانون من حالات شديدة في الصدر مثل التلیف الكیسي أو الربو الحاد )يتطلب دخول المستشفى أو الی علاج دوري بأقراص الستیرويد)
•------ الأشخاص الذين يعانون من أمراض شديدة في أجھزة الجسم ، مثل أمراض الكلى الحادة (غسیل الكلى)

ما ھو الابتعاد الاجتماعي؟
مقايیس الابتعاد الاجتماعي ھي خطوات يمكنك اتخاذھا لتقلیل التفاعل الاجتماعي بین الناس. ھذا سوف يساعد على تقلیل انتقال فیروس کورونا .(COVID-19) وھي:
1------ تجنب الاتصال بشخص يظھر علیه أعراض فیروس كورونا ) .(COVID-19تشمل ھذه الأعراض ارتفاع درجة الحرارة و/أو سعال جديد ومستمر.
2------ تجنب الاستخدام غیر الضروري لوسائل النقل العام ، مع تغییر أوقات السفر لتجنب ساعة الذروة ، عندما يكون ذلك ممكنا.
3------ العمل من المنزل حیثما أمكن. يجب أن يدعمك صاحب العمل للقیام بذلك. يرجى الرجوع إلى إرشادات صاحب العمل لمزيد من المعلومات.
4------ تجنب التجمعات الكبیرة والتجمعات في الأماكن العامة الأصغر مثل الحانات ودور السینما والمطاعم والمسارح والحانات والنوادي.
5------ تجنب التجمعات مع الأصدقاء والعائلة. ابق على اتصال باستخدام التكنولوجیا عن بعد مثل الھاتف والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.
الاتصال بطبیبك العام أو الخدمات الأساسیة الأخرى استخدم الخدمات الھاتفیة أو عبر الإنترنت يجب على كل شخص أن يحاول اتباع ھذه الإجراءات بقدر ما ھو عملي.
بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارھم عن ً 70عاما ، أو يعانون من حالة صحیة كامنة أو النساء الحوامل ، ننصحكم بشدة باتباع الإجراءات المذكورة أعلاه قدر الإمكان ، والحد
ً بشكل كبیر من تفاعلكم وجھ ً ا لوجه مع الأصدقاء والعائلة إذا كان ذلك ممكنا.
من المحتمل أن يتم تنفیذ ھذه النصیحة لبضعة أسابیع.
غسل الیدين ونظافة الجھاز التنفسي

ھناك مبادئ عامة يمكنك اتباعھا للمساعدة في منع انتشار فیروسات الجھاز التنفسي ، بما في ذلك:
•------ إغسل يديك مرارا - بالماء والصابون لمدة 20ثانیة على الأقل أو باستخدام معقم الیدين عند العودة إلى المنزل أو في العمل ، عندما تنفث أنفك أو تعطس أو تسعل أو تتناول الطعام.
ٍ•------ تجنب لمس عینیك وأنفك وفمك بأيد غیر مغسولة
•------ تجنب الاتصال الوثیق مع الأشخاص الذين لديھم أعراض
•------ غط السعال أو العطس بمنديل ، ثم ارم المناديل في سلة واغسل يديك
•------ تنظیف وتطھیر الأشیاء والأسطح التي تلمسھا بشكل متكرر في المنزل

ماذا يجب أن تفعل إذا ظھرت علیك أعراض فیروس كورونا (COVID-19)؟؟؟
ينطبق نفس التوجیه على عامة السكان والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطیرة من فیروس کورونا (COVID-19) إذا ظھرت علیك أعراض مرض الـ(COVID-19) درجة حرارة عالیة و/أو سعال جديد ومستمر(، أعزل نفسك في المنزل لمدة 7أيام). 

كیف يمكنني الحصول على مساعدة بشأن الأطعمة والأدوية إذا قمت بتقلیل جھات الاتصال الاجتماعیة الخاصة بي؟
1ً------ اطلب من العائلة والأصدقاء والجیران دعمك واستخدم الخدمات عبر الإنترنت. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، فإن القطاع العام ، والأعمال التجارية ، والجمعیات الخیرية ، وعامة الناس بصدد الإستعداد لمساعدة أولئك الذين ينصحون بالبقاء في المنزل.  من المھم التحدث إلى الآخرين واطلب منھم مساعدتك في اتخاذ الترتیبات اللازمة لتوصیل الطعام والأدوية والخدمات واللوازم الأساسیة ، والعناية بصحتك البدنیة والعقلیة ورفاھیتك.

ماذا يجب أن تفعل إذا كانت لديك مواعید في المستشفى أو الطبیب العام خلال ھذه الفترة؟

ننصح الجمیع بالحصول على المساعدة الطبیة عن بُعد ، حیثما أمكن ذلك. ومع ذلك ، إذا كان لديك موعد مجدول في الممستشفى أو موعد طبي آخر خلال ھذه الفترة ، فتحدث إلى طبیبك العام أو طبیبك للتأكد من استمرار تلقي الرعاية التي تحتاجھا وفكر فیما إذا كان من الممكن تأجیل المواعید.

ما ھي النصیحة للزوار بمن فیھم أولئك الذين يقدمون لك الرعاية؟

يجب علیك الاتصال بزوارك الاجتماعیین المنتظمین مثل الأصدقاء والعائلة لإخبارھم بأنك تقلل من الاتصالات الاجتماعیة وأنھم لا يجب أن يزوروك خلال ھذا الوقت ما لم يقدموا لك الرعاية الأساسیة. تتضمن الرعاية الأساسیة أشیاء مثل المساعدة في الغسیل أو ارتداء الملابس أو إعداد وجبات الطعام.

إذا كنت تتلقى الرعاية الأساسیة من الأصدقاء أو أفراد العائلة ، فتحدث إلى مختصين  بشأن الاحتیاطات الإضافیة التي يمكنھم اتخاذھا للحفاظ على سلامتك وسلامتهم ايضا 
من الجید أيضا التحدث إلى المختصين حول ما يحدث إذا أصبح أحدھم على غیر ما يرام. إذا كنت بحاجة  إلى مساعدة في الرعاية ولكنك لست متأكدا من الشخص الذي يجب الاتصال به ، أو إذا لم يكن لديك عائلة أو أصدقاء يمكنھم مساعدتك ، يمكنك الاتصال بالمجلس المحلي الذي يمكنه مساعدته.

كیف تعتني بصحتك النفسية والعقلیة؟

انە محل تقدیر ، بأنك قد تجد أن الابتعاد الاجتماعي قد یكون مملا أو محبطا. قد تجد أن مزاجك ومشاعرك تتأثر وقد تشعر بکآبة أو قلق أو لديك مشاكل في النوم وقد تفتقد أن تكون بالخارج مع أشخاص آخرين. في مثل ھذه الأوقات ، قد يكون من السھل الوقوع في أنماط غیر صحیة من السلوك والتي بدورھا يمكن أن تجعلك تشعر بسوء أکثر. ھنالك أشیاء بسیطة يمكنك القیام بھا قد تساعد على البقاء نشطًا ذھنیًا وجسديًا خلال ھذه الفترة مثل:
•------ ابحث عن أفكار للتمارين التي يمكنك القیام بھا في المنزل. 
•------ قضاء الوقت في القیام بالأشیاء التي تستمتع بھا - قد يشمل ذلك القراءة أو الطبخ أو الھوايات الداخلیة الأخرى أو الاستماع إلى الراديو أو مشاھدة البرامج التلفزيونیة
•------ حاول تناول وجبات صحیة ومتوازنة ، وشرب ما يكفي من الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وحاول تجنب التدخین والكحول والمخدرات
•------ ابق النوافذ مفتوحة للسماح بدخول الھواء النقي ، والحصول على بعض أشعة الشمس
ِ
1----- أاخرج الى الطبیعة إن استطعت ، أو الخروج إلى الحديقة
2ً------ يمكنك أيضا المشي في الھواء الطلق إذا بقیت على بعد أكثر من مترين من الآخرين.

ما ھي الخطوات التي يمكنك اتخاذھا للبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء خلال ھذا الوقت؟
استفد من الدعم الذي قد تحصل علیه من خلال أصدقائك وعائلتك والشبكات الأخرى خلال ھذا الوقت. حاول البقاء على اتصال مع من حولك عبر الھاتف أو بالبريد أو عبر الإنترنت.
دع الناس يعرفون كیف ترغب في البقاء على اتصال ورتب ذلك في روتینك. ھذا مھم أيضا في رعاية صحتك العقلیة وقد تجد أنه من المفید التحدث إلیھم حول ما تشعر به.
تذكر أنه لا بأس من مشاركة مخاوفك مع الآخرين الذين تثق بھم ، وبذلك قد ينتھي بك الأمر إلى تقديم الدعم لھم أيضا.
نصائح لمقدمي الرعاية غیر الرسمیین
إذا كنت تعتني بشخص ضعیف ، فھناك بعض الخطوات البسیطة التي يمكنك اتخاذھا لحمايته وتقلیل المخاطر في الوقت الراھن. تأكد من اتباع النصائح بشأن النظافة الجیدة مثل:
•------ اغسل يديك عند الوصول وغالبًا، باستخدام الماء والصابون لمدة 20ثانیة على الأقل أو استخدم معقم الیدين
•------ قم بتغطیة فمك وأنفك بمنديل أو كمك )ولیس يديك( عند السعال أو العطس
ً•------ ضع الأنسجة المستعملة في السلة فورا واغسل يديك بعد ذلك
•------ إذا لم تکن على ما يرام لا تزور، وقم بعمل ترتیبات بديلة لرعايتھم
•------ قم بتقديم معلومات لھم حول من يجب أن يتصلوا به إذا شعروا بتوعك ، وكیفیة
•------ تعرف على مصادر الدعم المختلفة التي يمكن استخدامھا والوصول إلى مزيد من النصائح حول إنشاء اي خطة طوارئ متاحة في بلدك.
•------ الاعتناء بسلامتك وصحتك الجسدية خلال ھذا الوقت.

ختاما نقول, ولكل من يقول من الاطفال والشباب ان الفيروس يصيب المسنين ويتحدى بالتالي سياسة العزل والحجر فيندفع للشوارع للقاء الاصدقاء مصافحا مستهترا بالتعليمات : انقل هنا نص رسالة وجهها تيدروس أدنهوم مدير عام منظمة الصحة العالمية  لشباب العالم في مؤتمر صحفي عقده الجمعة 20 آذار / 2020  منوها ان فيروس كورونا المستجد يمكنه ان يصيب هذه الفئة العمرية ايضا وليس فقط ( كبار السن والمرضى منهم بأمراض مزمنة) بل يمكنه ان يقتل ألشباب أيضا  قائلا لشباب العالم بالحرف :               

"لدي رسالة للشباب مفادها أنكم ليس ممن لا يقهر، هذا الفيروس قادر على إجباركم على الدخول إلى المستشفى لأسابيع وحتى على قتلكم". وأضاف، متوجها إلى شباب العالم: "حتى في حال عدم إصابتكم بالمرض، فإن الخيارات التي تحددونها بشأن الأماكن التي تزورونها قد تعني الحياة أو الموت بالنسبة إلى أشخاص آخرين". ولفت إلى أن الفيروس لا يصيب فقط المسنين فوق الـ65 عاما، وإنما كذلك الأشخاص متوسطي العمر تحت الـ50 عاما وحتى الشباب.

وخلال المؤتمر الصحفي دعت المنظمة إلى اتخاذ إجراءات لمنع التواصل الجسدي بين الأشخاص بشكل عام واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي بدلا عن اللقاءات الشخصية, وصنفت منظمة الصحة العالمية عدوى فيروس كورونا المستجد "COVID-19"، المنتشر من مدينة ووهان الصينية، وباء عاما، وسجلت في العالم حتى الجمعة 20 آذار أكثر من 266 ألف إصابة بهذه السلالة في نحو 160 دولة، بما في ذلك 11186 وفاة و90603 حالة شفاء.

في رابط الفيديو المرفق تجدون النقاط التي اكتشفها الوفد الطبي والخبراء الصينيون في ايطاليا, والتي تفسر سبب فشل الايطاليين بينما نجح الصينيون في تصفير عدد الاصابات الجديدة ولليوم الرابع على التوالي